-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Russian-Handmade

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.05.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 5881

Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет?

Четверг, 21 Мая 2015 г. 03:12 + в цитатник

Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет (4) (500x300, 87Kb)

Спорт способствует развитию ребенка как телесному, так и умственному. Он учит самообладанию самых непоседливых, доверию – робких, самостоятельности – замкнутых, воле – боязливых, взаимопомощи – каждого.

Для достижения хороших результатов ребенок должен выбрать для себя определенный вид спорта в зависимости от своей личности и склонностей. Перед тем как определить ребенка в клуб, рекомендуется ознакомиться с некоторыми советами.

Дети робкие, незаметные, неуверенные в себе должны предпочесть командные или контактные виды спорта (единоборства, в том числе японского происхождения, регби, гандбол). Для ребят подвижных, «живчиков», не находящих себе места, ломающим все, что попадается им под руку, рекомендуются индивидуальные виды: плавание, атлетика, гимнастика, велосипедный спорт, лыжи. Спортивные дисциплины, требующие ловкости и техники (теннис большой и настольный) лучше подходят для сдержанных, уравновешенных. 

Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет (5) (700x469, 219Kb)

Детям шести – восьми лет следует заниматься индивидуальными, всесторонне развивающими видами спорта: гимнастикой, плаванием, лыжами, танцами. Начиная с восьмилетнего возраста, лучше обратить внимание на те индивидуальные виды спорта, которые развивают координацию движений и умение противостоять (восточные единоборства), а также командные игры с мячом. И, наконец, девяти – тринадцатилетних можно ориентировать на спорт для развития выносливости (спортивная ходьба, велоспорт). Ребенок предподросткового возраста обладает наилучшими качествами для того, чтобы быть успешным. Во всех случаях предпочтение отдается направлениям, которые требуют особой личной техники.

Настоятельно рекомендуется ограничить спортивную практику, включая и школьные уроки физкультуры, четырьмя – шестью часами в неделю для восьмилетних, семью – для не достигших двенадцати лет, и, наконец, четырнадцатилетний подросток может заниматься до десяти часов. Следует исключить все особые тренировки, требующие выносливость, скорость, технику, бесконечное повторение определенных движений. Сама тренировка должна быть разнообразной.

В головах родителей наилучшим спортом для их отпрысков с точки зрения укрепления позвоночника, является плавание, а теннис – «темной лошадкой». Специалисты вносят ряд уточнений. Действительно, плавание оказывает благотворное воздействие на позвоночник при условии регулярности занятий, проводимых квалифицированными тренерами и инструкторами – спасателями; стили плавания в процессе одной тренировки должны чередоваться.

Что касается тенниса, то его подозревают в односторонности и появления у детей сколиоза. Ничего подобного! Кстати, если вас привлекает для ребенка большой теннис, загляните на сайт школы "Старт". Здесь вы сможете узнать про детские теннисные турниры выходного дня. На сегодняшний день Теннисная Школа Старт является опорной школой Федерации Тенниса Московской Области. Именно сейчас объявлен набор детей от 5-ти до 7-ми лет для обучения теннису.

Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет (2) (500x375, 168Kb)

Конный спорт без чрезмерных нагрузок в соответствующих условиях благоприятствует поясничному мышечному тонусу. Умение правильно сидеть в седле способствует правильной осанке.

Гимнастика, практикуемая чрезмерно, может вызвать заболевание, именуемое лордозом (согнутость позвоночника). Выработка дополнительной гибкости может привести к тяжелым последствиям, если не соблюдается мера. Занятия танцами, напротив, со всех точек зрения полезны.

Относительно дзюдо и борьбы известно, что потенциально они содержат в себе риск травмирования позвоночника.

Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет (7) (700x469, 212Kb)Какой вид спорта предпочесть детям 7-12 лет (6) (700x469, 253Kb)

Рубрики:  Это интересно
Метки:  

Процитировано 2 раз



justvitek   обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 21:47 (ссылка)
Спасибо, очень кстати
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку