Недельная диета. Особые свойства и способы применения капусты белокачанной

Особые свойства и способы применения капусты белокачанной

Особые свойства и способы применения капусты белокачанной

Капуста — это диетический, замечательный и удивительно полезный овощ, который включается в многочисленные современные диеты. Этот изумительный потрясающий овощ отличается очень малой калорийностью и может достаточно долго оставаться главным продуктом для питания человека. Удивительная капуста идеально справляется с общим очищением организма и облегчает вещественный обмен. Благодаря капустным диетам улучшается сброс лишних килограммов.

Особые свойства и способы применения капусты белокачанной


Полезная информация для всех любителей шоппинга по интернет-магазинам. Посетите интернет-магазин международной сети Media Markt http://zrealizujkupon.pl/shops/mediamarkt, здесь вы найдете бытовую технику для дома, канцелярские принадлежности и книги, электронику, детские игрушки, освещение для дома или дачи, модные аксессуары и многое другое — и все это со внушительными скидками с использованием промокодов и акций от Media Markt.


Уникальные свойства 

В 100 граммах обычной капусты есть 26 калорий и около 2 граммов пищевых уникальных волокон. Этот овощ содержит acidum folicum (в самостоятельном виде неактивное вещество), а также кальций и фосфор, витамин С и другие. Этот замечательный состав здорово влияет на работу желудка, улучшает состояние организма в целом и положительно действует на общий вид человека. Благодаря этой удивительно простой диете можно не просто похудеть, но и здорово насытить себя полезными различными элементами. Такие диеты включают обычно только белокочанную простую капусту, хотя ее можно частично заменить цветной капустой либо брокколи.

Замечательная недельная диета 

Капустная недельная диета это большое ограничение личного рациона и быстрое похудение благодаря минимальной калорийности. Это идеальная диета для тех людей, кто собирается получить лучший результат за самые краткие сроки. Если условия недельной простой диеты соблюдаются, то легко можно потерять в весе до 6-9 килограмм. Единственное, что после этой диеты следует придерживаться подобного питания. В противном случае вес вернется опять. Ежедневно требуется делать 5-6 приемов диетической пищи и пить при этом за день более двух литров воды. Капуста здесь является главным продуктом и есть ее можно буквально в неограниченном общем количестве.

kapustnaya-dieta-na-10-dnej (402x268, 84Kb)

Рацион диеты

Рацион этого меню требуется придерживаться обязательно, только дополнительные продукты в диете можно заменять на аналогичные по калорийности. Диета рассчитывается по дням и включает в себя особенный рациона на каждый день. К числу продуктов диеты относятся омлет запеченный, капустный салат с разными овощами, заправленный маслом. Также диета еще включает зеленый чай, творог обезжиренный и отвар из шиповника. К обеду следует принимать щи капустные, салат овощной с капустой и куриное отварное филе. В полдник требуется выпивать один стакан простокваши, а на ужин идут тушеные различные овощи, то есть капуста и кабачки.

Это рацион на первый день, далее можно включать еще овсянку на воде и черный кофе 1 чашку с утра. Со второго дня можно принимать тушеную капусту и отварную говядину, но более чем 200 грамм в день. Также обязательно пить кефир по одному стакану в день и съедать около двухста грамм творога. К третьему дню на обед можно есть красную запеченную рыбу до 200 грамм, а также фруктовый легкий салат из сухофруктов и бананов. Обязательно устраивать полдники каждый день, принимая кефир или молоко, а на обед обязательна тушеная капуста и салат из разных овощей. Это касается обычной недельной диеты, но кроме нее есть еще 10-ти дневная диета с примерно таким же рационом.


При копировании активная ссылка на Russian-Handmade.com обязательна!

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:

Хотите получать на почту мастер-классы и новые handmade-идеи? Подписывайтесь на ежедневные обновления сайта:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *