Чем полезна острая еда. Заказ острой еды на дом развеет все мифы

Чем полезна острая еда. Заказ острой еды на дом развеет все мифы. Пряные продукты считаются вредными. Общественное мнение таково, что острая пища может нанести большой вред организму. Но это не совсем так. Преимуществ от острой пищи много. Ее употребление – отличный способ решить определенные физические проблемы. Например, люди после употребления в пищу красного перца потребляют примерно на 75 калорий меньше по сравнению с употреблением пищи, не приправленной специями?

Также исследования показали, что химические вещества, присутствующие в перце и называющиеся капсаициноидами, помогают уменьшить тягу к жирной, соленой и сладкой пище. Поэтому острая пища может быть очень даже здоровой.

Острая еда – польза

Вот еще некоторые преимущества для здоровья острой пищи.

В ней содержится много минералов. Так, куркума помогает легко дышать. Эта специя просто великолепна. Врачи, практикующие Аюрведу, веками использовали куркуму для лечения респираторных заболеваний. Куркума защищает легкие от раздражителей, загрязняющих веществ и инфекционных агентов (сигаретного дыма, выхлопных газов, пыли и вирусов). Так, добавление щепотки куркумы к еде значительно облегчает дыхание, очищает разум.

Приправы розмарин, мята и корица могут помочь уменьшить симптомы болезни Альцгеймера. Исследователи все еще изучают влияние, которое они могут оказать на человеческий разум. Одно из исследований показало, что высокая доза экстрактов розмарина и мяты может улучшить память у мышей, страдающих от возрастного ее снижения.

Острая пища помогает в потере веса. Просто добавив немного острого соуса в пищу, можно улучшить вкус еды, поэтому легко можно будет придерживаться плана по снижению веса и дать толчок метаболизму.

Острая пища: польза и вред

Капсаицин, являющийся основным компонентом в перце чили, великолепен и обладает термогенным эффектом. Он может повлиять на сжигание организмом дополнительных калорий в течение примерно 20 минут после употребления пищи. Также это неплохая профилактика онкологических заболеваний. Поэтому это один из самых важных полезных для здоровья пряных продуктов. Однако стоит учитывать, что капсаицин – довольно жгучее вещество и может вызывать интенсивные кратковременные симптомы (боль в животе, диарею и рвоту) у тех, кто потребляет его в больших количествах. Это происходит из-за чрезмерной стимуляции нервной системы.

Компоненты в перце в Чили обладают способностью убивать некоторые раковые и лейкозные клетки. Куркума, которая содержится в порошке карри в сочетании с горчицей, может помочь замедлить распространение и рост опухолей. Одним из наиболее распространенных преимуществ острых пищевых продуктов является то, что они помогают облегчать застойные явления в легочных пазухах, а также облегчают закупорку носовых проходов. Такие пряные продукты, как перец, повышают температуру тела, что очень эффективно в борьбе с лихорадкой и облегчением симптомов гриппа. Острый перец может помочь при респираторных заболеваниях.

Большинство людей, страдающих рефлюксом или желудочно-кишечными расстройствами, не едят острую пищу, потому что они беспокоятся об ухудшении своего самочувствия. Однако, хотя это и может показаться нелогичным, острая пища может снизить выработку кислоты.

Необязательно сразу употреблять слишком приправленную специями пищу. Нужно добавлять специи в еду постепенно, соль можно смешать с различными специями. Если вас заинтересовала данная тема, то здесь при желании можно узнать подробнее про заказ острой еды на дом https://delivery.greenboxes.ru/product-tag/ostroe/. Такая приправа придает блюдам восхитительный аромат и снабжает их протеином, делая разноцветные овощи более привлекательными для употребления в пищу.

 Чем полезна острая еда. Заказ острой еды на дом развеет все мифы (2)

Проблема заключается в том, что острая пища или острые соусы, как правило, содержат много соли, что может отрицательно сказаться на здоровье сердца. При приготовлении острой пищи или покупке ее в магазине стоит проверять этикетки на предмет ингредиентов. Желательно, чтобы соли в списке компонентов было в минимальном количестве или чтобы ее не было совсем.

Несмотря на недостатки, острая еда все-таки приносит много пользы.

Повышение метаболизма

Такие пряные продукты, как острый перец чили, содержат активное соединение капсаицин, помогающее повысить метаболизм в составе здорового питания.

Однако, если есть что-то очень полезное с острым соусом, то похудеть не удастся

Более мягкими приправами являются куркума и тмин. Они подходят для тех, кто не любит жгучие специи.

Снижения тяги к сладкому

Острая пища работает аналогично зубной пасте: мятный аромат препятствует возникновению желания съесть что-нибудь сладкое. Например, после употребления в пищу перца чили совершено не хочется сладостей.

Уменьшение воспалений

Воспаление обозначает наличие определенных серьезных заболеваний, но капсаицин обладает мощными противовоспалительными свойствами. Были исследования, которые показывают, что он снижает воздействие плохого холестерина, уменьшает воспаления в целом положительно влияет на борьбу с проблемами с сердцем и раком.

Укрепление иммунной системы

Специи содержат антиоксидантные и антимикробные свойства, защищающие от бактерий. Горячая лимонная вода с добавлением кайенского перца или имбиря отлично справляется с проявлениями насморка и кашля.

Улучшение фертильности

Употребление острой пищи повышает уровень тестостерона, гормона, связанного с либидо. Люди, тяготеющие к острой пище, с самого начала имеют более высокий уровень тестостерона.

Чем полезна острая еда. Заказ острой еды на дом развеет все мифы (1)

Уменьшение симптомов депрессии

Употребление в пищу пряных продуктов высвобождает нейротрансмиттер серотонина в мозге, что помогает улучшить настроение и облегчить депрессию. Однако проблемы психического здоровья могут быть изнурительными, если их не лечить. Поэтому лучше обратиться за профессиональной помощью, нежели полагаться только на острую пищу как на лекарство от всех болезней.

Таким образом, можно смело сделать вывод, что употребление острой пищи может дать дополнительные преимущества для здоровья. Когда речь идет о здоровом питании, острая пища получает довольно смешанные отзывы. С одной стороны, говорят, что это ускоряет обмен веществ, с другой стороны, это вызывает кислотный рефлюкс. Поэтому лучше употреблять специи умеренно.

При копировании активная ссылка на Russian-handmade.com обязательна!



Хотите получать на почту мастер-классы и новые handmade-идеи? Подписывайтесь на ежедневные обновления сайта:

Введите Ваш e-mail:



Читайте также:

Загрузка...

Добавить комментарий