Как остановить потерю волос после беременности
Как остановить потерю волос после беременности. Во время беременности очень высок уровень эстрогена и поэтому многие женщины замечают, что в этот период волосы густые и сильные. Дело в том, что при повышенном уровне эстрогена волосы дольше остаются в фазе роста, а волос в фазе покоя находится очень мало. После рождения малыша уровень эстрогена падает и много волосяных луковиц переходят в фазу покоя и волосы начинают редеть. Нет верного способа, который помог бы уменьшить потерю волос после беременности, но некоторые меры все-таки помогут уменьшить количество выпадающих волос.
В первую очередь надо порекомендовать диету, богатую овощами и фруктами. Свежие овощи и фрукты повышают уровень антиоксидантов в организме, которые защищают волосяные луковицы. Особенно богаты антиоксидантами черника, клюква, киви, шпинат, артишок и перец.
Пищевые витаминные добавки также могут сократить потерю волос после беременности. Молодая мама должна постоянно пополнять уровень витаминов В, С и Е, а также принимать цинк. Однако любые пищевые добавки можно принимать только после консультации с врачом, так как зачастую молодые мамы кормят малышей грудным молоком.
Кроме того, существуют домашние средства, которые помогут свести к минимуму потерю волос после беременности. Можно замочить на ночь в простой воде семена пажитника, а утром втереть настой в корни волос.
Также прекрасно помогает справиться с потерей волос оливковое масло. Вам надо приготовить смесь из оливкового масла, розмарина и яичного желтка, добавить в состав немного лимонного сока и делать с этим средством один раз в неделю маски.
Можно просто втирать в корни волос сырой яичный желток, который надо держать на волосах 15 минут, а затем просто смывать теплой водой.
Очень полезен при выпадении волос массаж кожи головы с миндальным маслом, которое надо втирать в корни волос в теплом виде.
Помимо домашних средств против выпадения волос необходимо учесть, что выпадающие волосы нельзя мыть горячей водой. Вода для мытья должна быть чуть теплой и обязательно мягкой. Шампунь для мытья головы также должен быть мягким. Можно использовать детский шампунь хорошего качества.
