Вкусные конфеты из сухофруктов для похудения. Рецепт
Предлагаю вам приготовить вкусные конфеты из сухофруктов и клюквы для похудения. Сидячий образ жизни, питание с минимальным количеством клетчатки, гиподинамия приводят к запорам как у детей, так и у взрослых.
Если эта проблема не находится в запущенном состоянии (когда требуется прием специальных аптечных препаратов), то вполне можно справится с ней, приготовив самостоятельно фруктовые конфетки, обладающие довольно выраженным слабительным эффектом!
Особенность этих конфет в том, что они замечательно совмещают в себе вкус настоящего лакомства к чаю и, помимо этого, помогают хорошо очистить кишечник, кроме того, в них много витаминов, микроэлементов, пектинов.
Вкусные конфеты из сухофруктов для похудения. Рецепт
Вам понадобится
- На 30-35 конфет:
- Чернослив 100 г
- Инжир 100 г
- Курага 100 г
- Клюква 50 г
- Грецкий орех 50 г
- Масло миндальное (можно качественное оливковое) 2 ст.л.
- Мед 100г
- Для обсыпки:
- какао порошок 50г
- сахарная пудра 100г
- грецкий орех 40 г
- Для глазури:
- плитка качественного черного или белого шоколада
- орех грецкий (или миндаль, фундук) 80 г
Приготовление:
Помойте сухофрукты и клюкву. Залейте сухофрукты кипятком на 20 мин, оставьте под крышкой.
Пропустите распаренные сухофрукты и грецкие орехи через мясорубку.
Если вы любите ярко выраженный кислый вкус клюквы, введите её в смесь целыми ягодами, если нет, — также пропустите через мясорубку.
Добавьте в смесь масло и мед, тщательно перемешайте.
Поставьте в холодильник на час.
Если вы любите ярко выраженный кислый вкус клюквы, введите её в смесь целыми ягодами, если нет, — также пропустите через мясорубку.
Добавьте в смесь масло и мед, тщательно перемешайте.
Поставьте в холодильник на час.
Мелко растолките грецкий орех для обсыпки, смешайте его с сахарной пудрой и качественным какао.
Выньте фруктовую смесь из холодильника, ложечкой отмеряйте порции и обваливайте шарики в обсыпке.
Заверните каждую конфету в фольгу и храните в закрытом контейнере в холодильнике.
Выньте фруктовую смесь из холодильника, ложечкой отмеряйте порции и обваливайте шарики в обсыпке.
Заверните каждую конфету в фольгу и храните в закрытом контейнере в холодильнике.
Можно приготовить конфеты в шоколадной глазури, так вкуснее.
Для этого темный или белый шоколад растопить на водяной бане ( кастрюльку с шоколадом поставить в кастрюльку с кипящей водой) и, насадив конфетку на деревянную зубочистку, обмакнуть её в шоколад, потом сразу же присыпать рубленными орехами.
Для этого темный или белый шоколад растопить на водяной бане ( кастрюльку с шоколадом поставить в кастрюльку с кипящей водой) и, насадив конфетку на деревянную зубочистку, обмакнуть её в шоколад, потом сразу же присыпать рубленными орехами.
И еще на заметку: чтобы быстро похудеть и стать стройной, предлагаю вам купить ягоду годжи. Благодаря своим уникальным свойствам ягоды годжи уже завоевали большую популярность, они укрепляют иммунитет, помогают восстановить фигуру после родов, замедляют процесс старения, помогают стать стройной и красивой)
